השנה הראשונה לחיים אמנם מלווה באתגרים רבים, אבל היא גם שנה מרגשת במיוחד. אם מתבוננים היטב, רואים שכמעט בכל יום קורה משהו חדש, כשלצד אבני הדרך המשמעותיות כמו התהפכות, ישיבה או זחילה, יש המון פעולות שלנו נראות טריוויאליות אבל התינוק משיג אותן בהרבה מאמץ ויזע, כשכל פעולה כזו מהווה את הבניין לשלב התפתחותי חדש שיבוא בעקבותיה עד גיל שנה. אמנם, הקל ביותר הוא להבחין בהתפתחות המוטורית (התנועתית) של התינוק, אבל למעשה התינוק מתפתח בתחומים נוספים, ובהם התחום החושי, הרגשי-חברתי, התחום השפתי-תקשורתי והתחום הקוגניטיבי, כלומר, כל מה שקשור ללימוד, חשיבה ופתרון בעיות. באופן טבעי, השנה הראשונה מלווה גם בהרבה דאגות. מה התינוק עושה ומה כבר לא? למה הוא עוד לא מחייך? למה התינוק של השכנה כבר מתהפך ושלי עדיין לא? האם העובדה שהוא לא מוחא כפיים מעידה על עיכוב התפתחותי? בדיוק בשביל לענות על שאלות אלו ועוד רבות אחרות, צוות המומחים של יומן הריון ולידה הכין סיכום חשוב של אבני הדרך העיקריות בהתפתחות התינוק בכל שלב ושלב, מה צריך להדליק נורה אדומה, ומה אתם ההורים יכולים לעשות בשביל לעודד את התפתחות התינוק בכל שלב ושלב. בכל מקרה, חשוב לזכור שלכל תינוק הקצב שלו, ואין טעם לבצע השוואות בין ילדים שונים או להיכנס ללחץ אם התינוק שלכם לא עומד בדיוק בלוח הזמנים הנזכר פה. כן כדאי להיות ערניים ולהקשיב לאינטואיציה שלכם. אם יש חשש לעיכוב התפתחותי כלשהו, כדאי לפנות בהקדם להתייעצות עם רופא הילדים או עם אחות טיפת חלב. גיל 3-0 חודשים למתבונן מן הצד נראה שהתינוק לא עושה הרבה בשלושת החודשים הראשונים לחייו, והוא בעיקר אוכל וישן ובוכה בין לבין. למעשה,

לפני הכל חשוב שתדעי שאנחנו כאן עבורך, גם בימים, בשבועות ובחודשים לאחר הלידה, בשביל לתת את כל המידע שחשוב להורים, בימים בהם מגיע תינוק חדש הביתה. בשעה טובה, הגיח פרי בטנך לאוויר העולם. עם הלידה מגיע אל סיומו פרק קסום בן תשעה חודשים [פחות או יותר] תקופת ההריון. עכשיו מתחיל המסע האמיתי. כניסה לתפקיד ההורות המחייב, הענקה אינסופית לצאצא וגידולו בבריאות, בביטחון ובנחת. הימים או יותר נכון התקופה לאחר הלידה, לרוב מלווה בלא מעט שאלות, קשיים ואתגרים חדשים, במיוחד אם זאת הלידה הראשונה ואנחנו כאן בדיוק בשביל להסביר, לענות ולנסות להקל עליך ועל בני המשפחה גם בתקופה הזאת. צעדים ראשונים לאחר הלידה ודאי יעניין אותך לשמוע, שתוכלי להתחיל לדאוג לעתיד ילדך מיד לאחר הלידה – שירותי איסוף ושימור דם טבורי, מאפשרים לעשות שימוש עתידי בתאי גזע צעירים ואיכותיים, הנאספים מחבל הטבור בסמוך לאחר הלידה, לצורך ריפויין של מחלות תורשתיות ומחלת הסרטן לסוגיה השונים. הדם הטבורי נשמר בבנקים פרטיים לשימושם של קרובי משפחה מדרגה ראשונה או בבנקים ציבוריים – עבור הקהל הרחב. במידה ותינוקך יצא לאוויר העולם בלידה מוקדמת, לפני השבוע ה 36 להריון, הוא ייחשב פג ואת ובן זוגך צפויים ללוות את חבלי התפתחותו הראשוניים בפגיה – תחילה מבעד לחלונות האינקובטור ובהמשך בעריסת החימום, עד השחרור הביתה. תקופת השהות בפגיה רצופה חששות לבריאותו של תינוקכם ודאגה לגבי הזנתו, תפקודן התקין של מערכות גופו וקצב התפתחותו. כיום נודעת חשיבות רבה למעורבות ונוכחות ההורים בשלב הפגיה, אשר מחקרים מצאו, כי הינה משמעותית וחיונית להתפתחותו הבריאה של העובר ושחרורו הביתה בהקדם. ברוח זו משתלבים כיום הורים בטיפול השוטף, הניתן לילדם בפגיה, ובכלל זה לוקחים חלק במשימות ההנקה,

לידה נחשבת לאחת החוויות המשמעותיות ביותר בחייה של האישה אבל לא אחת, התקופה שלאחר הלידה מחייבת התמודדות רגשית מורכבת. לידה מהווה את השיא לאחר תשעה חודשים של ציפייה והכנה לקראתה. במהלך ההריון עוברת האישה שינויים רבים – רגשיים ופיזיולוגים, לרבות שינויים הורמונליים. אלו האחרונים משפיעים במידה רבה על מצבה הרגשי של האישה. בניגוד לציפייה של נשים רבות לתקופה מאושרת של ציפייה חיובית לקראת הלידה והנאה מתקופת ההריון, לא מעט נשים חוות תחושות אחרות, שאינן בהכרח חיוביות במהלך תקופה זו. תחושות של מתח, לחץ, אי וודאות, שינויים במצב הרוח, שאינם תמיד מתרחשים לאור סיבה ברורה, קושי לקבל או להתמודד עם השינויים הגופניים שמתרחשים תכופות במהלך ההריון, הם רק חלק ממה שנשים חוות במהלך תשעת החודשים של ההריון. עם הזמן הקרב ללידה עולים לא פעם חששות מהולים בהתרגשות – שאלות כמו איך תהיה הלידה, כיצד נתפקד כהורים, איך מטפלים בתינוק כל כך קטן, האם יהיו לילות לבנים רבים, איך ילדים גדולים (במידה וכבר יש במשפחה) יתמודדו עם השינוי ועוד. הפער בין הרצוי למצוי כאמור, הלידה עצמה מהווה חוויה עוצמתית ליולדת ולמשפחה הקרובה בכלל. בימים הראשונים לאחר הלידה ישנה התרגשות עצומה, ונשים רבות מוצפות במבקרים, בלונים, תשומת לב רבה אבל גם בכאב פיזי, הנובע מהלידה עצמה, עייפות, שינויים לא מובנים במצב הרוח וכמובן תינוק קטן שצריך לטפל בו למרות כל זה. קיראו בהרחבה: מדריך לאמא הטריה – למה התינוק בוכה? מעל הכל לידה מחייבת הסתגלות למציאות חדשה ולא מוכרת. וודאי אם היא לידה ראשונה, אבל גם לידות חוזרות עשויות להוות קושי, להפתיע ומצריכות התארגנות והסתגלות מחודשת. הורים רבים מתארים כי החזרה לבית לאחר הלידה הייתה קשה יותר מאשר ציפו

דיכאון אחרי לידה, כשמו כן הוא, דיכאון המתפתח לאחר הלידה וכתוצאה ממנה. הסימפטומים האופייניים לדיכאון לאחר לידה הם לרוב דכדוך, מצב רוח ירוד, קושי רב לתפקד, עצבנות יתר, אדישות כלפי הרך הנולד ולעתים אף דחייה רגשית מפניו והתנהגות שעלולה לפגוע בו. למרות שכיחותה הרבה של התופעה היא עדין איננה זוכה לטיפול נאות ולתשומת הלב הראויה, ומרבית מהמעורבים בהליך הלידה, החל בנשים היולדות, דרך בני זוגן וכלה ברופאים המטפלים, לרוב אינם מייחסים חשיבות רבה לנושא. מסיבה זו, ישנם מקרים רבים מאוד שאינם מאובחנים ומטבע הדברים אינם מטופלים כראוי. היעדר טיפול מתאים פוגע לא רק ביולדת אלא בכל בני המשפחה ובעיקר בתינוק שזה עתה נולד. התקופה שלאחר הלידה היא תקופה חשובה ומשמעותית ביותר בהתפתחותו התקינה של התינוק, שכן חודשי החיים הראשונים מהווים את התשתית להמשך החיים. החודשים הראשונים יוצרים את הבסיס לקשר עם העולם החיצון, את תחושת הביטחון, את החמימות ואת האפשרות לתת אימון באחרים. לחודשים אלה יש גם חשיבות מכרעת מבחינה פיזית. לכן, דיכאון לידה מתמשך עלול לפגוע בהתפתחותו הרגשית של התינוק ובמקרים קיצוניים אף לגרום לו נזק פיזי, אם כתוצאה מהזנחה ואם כתוצאה מהתנהגות תוקפנית של האם. היעדר טיפול מתאים, הזנה וניקיון עלולים לפגוע מאוד בהתפתחותו התקינה של התינוק. קיראי בהרחבה על: התמודדות רגשית לאחר הלידה מתי מופיע דיכאון לאחר לידה? לרוב דיכאון אחרי לידה איננו מופיע מיד בסמוך ללידה, אלא כמה שבועות או אף כמה חודשים לאחריה. הדיכאון נוצר במהלך שלושת החודשים הראשונים לאחר הלידה, אך לעיתים הוא עלול להופיע אף מאוחר יותר. גילוי הדיכאון איננו פשוט, שכן בתקופה שמיד אחרי הלידה האישה לרוב איננה נמצאת כבר תחת מעקב רפואי או אחר. נוסף לכך, הסימפטומים לדיכאון

האם כדאי לי לקנות או לשכור משאבת חלב אם לשימוש לאחר הלידה? מה הם הייתרונות ומה הם החסרונות של משאבת החלב? כיצד משתמשים בה והאם צריך הדרה מיוחדת ועזרה או שניתן לעשות את זה לבד? אילו סוגי משאבות קיימות בשוק הישראלי? זה בדיוק הזמן להסביר ולעשות סדר בעובדות, על מנת שתוכלי לקבל החלטה מושכלת ובמידע מלא רגע לפני שמגיע הזמן להתחיל להניק את התינוק/ת. לקראת הלידה עולות שאלות הנוגעות לדרך ההזנה הנכונה ביותר לאם ולתינוק. ובכן, ידוע ללא כל עוררין כי חלב אם הוא האופציה הטובה ביותר לתינוק. חלב אם ידוע כמי שמחזק את המערכת החיסונית המתפתחת של התינוק, קל לעיכול, משתנה במשך היום ולפי עונות השנה וכל כולו מותאם בצורה אידיאלית לתינוקך. תמ”ל (תרכובת מזון לתינוקות) אמנם מספקת לתינוק את כל המרכיבים התזונתיים הבסיסיים, אך היא לא יכולה לחקות את פעולותיו של חלב האם. לכן, נשים רבות פונות, ובצדק, לשימוש במשאבת חלב (Breast Pump). אפילו במידה והאם לעתיד סמוכה ובטוחה כי הנקה היא הדרך הטובה ביותר עבור תזונה לתינוק, היא עלולה לחשוש מהחסרונות האפשריים של ההנקה, אשר לנשים מסוימות עולים על היתרונות. במהלך ההנקה ישנו צורך של האם להימצא לצד התינוק כל הזמן – מה שעשוי להגביל חזרה לעבודה ואפילו יציאה למפגש עם חברה, חוסר יכולת לשתות אלכוהול מחשש שיעבור לתינוק, גודש בשד, תהליך של הרזיה לאחר הריון וכן הלאה. משאבת החלב פותרת את כל הבעיות האלו, ומאפשרת לאם להמשיך להניק בבטחה ובשמחה. ישנן משאבות חלב חשמליות וישנן ידניות, חד-צדדיות (שואבות רק משד אחד) או דו-צדדיות (שואבות משני השדיים בו זמנית). קיראי בהרחבה על: זכויות היולדת לאחר חופשת הלידה המשאבה מתחברת לשד ובאמצעות מנוע יוצרת שאיבה.

כמה שעות בממוצע משקיע אדם בחשיבה על שם לתינוק או התינוקת שעתידים להגיע לאוויר העולם ממש עוד מעט? איך נבחר את השם שהכי מתאים לתינוק/ת שלנו? האם נבחר שם נפוץ, ישראלי, תנכי, מיוחד, נדיר, שם גנרי…? שאלות מצויינות שמעסיקות כמעט כל הורה, אשה וגבר, בתקופה שלפני הלידה. לכל איש ואשה יש שם שבחרו ונתנו ההורים, אז בואו נדבר על הרעיון שעומד מאחורי בחירת השם ונדון בשאלות שכולנו מתמודדים איתן בשלב כזה או אחר. אחד העיסוקים המהנים בטרם בוא התינוק לעולם, הוא בניית רשימת שמות פוטנציאליים לתינוק שטרם נולד. זוגות רבים מעלים שמות שונים והשערות מרובות לגבי שם התינוק, כהוויכוחים אודות השם הנבחר מתחילים עוד בטרם החלו צירי לידה. יש אנשים שיודעים עוד מילדותם כיצד יקראו לבנם ולבתם, והם רק מקווים למצוא בני זוג שיסכימו עם שמות אלה. יש אנשים שברור להם כי ילדיהם יהיו קרויים על שם קרובי משפחה. יש אנשים הבודקים אם השם עליו חשבו עבור ילדם כבר קיים או יותר נכון כמה הוא נפוץ, על מנת להעניק לתינוק/ת שם ייחודי ומקורי. יש אנשים הבודקים את השם לפי תורת הקבלה או הנומרולוגיה, בעוד שיש [הרבה מאד] אנשים שיבחרו שמות תנכיים או שמות עם זיקה חזקה לארץ ישראל ומורשתה. אולי זה יפליא חלק מהקוראים, אבל יש אפילו לא מעט תינוקות, ששם הבטן בו כינו אותם הוריהם במהלך ההריון התאימו להם כל כך והאחים הגדולים התרגלו אליו כל כך, עד ששם הבטן הפך להיות שמו הרשמי של התינוק גם לאחר הלידה. שם הוא עניין בעל משמעות רבה בכל התרבויות. יש המאמינים כי מתן שם הוא השתתפות בתהליך הבריאה וכי זה למעשה

עיסוי לתינוק תורם לפעילות התקינה של קיבת התינוק, ובפרט לטיפול בעצירות תינוקות, נפלא לקשר בין ההורה לתינוק, מעלה את הביטחון של התינוק ומצוין לגמישות ולרוגע שלו. כיצד יש לבצע את העיסוי בצורה נכונה וממה כדאי להימנע? אספנו עבורכם מספר עצות טובות. לפני שאתם מתחילים בעיסוי חשוב להכין כשורה את החלל בחדר. דאגו כי החדר יהיה חמים ונעים וכי הטמפרטורה בחדר תהיה בין 22 ל- 24 מעלות. המנעו מרעשי טלוויזיה והשקיטו ילדים אחרים אם הם צועקים ונגנו דיסק של מוזיקת תינוקות רכה ומרגיעה. אם החדר לא חם דיו אפשר לבצע את העיסוי על בגד גוף. כדאי למצוא לעיסוי שעה קבועה ביום ולנסות לשמור על רצף. השתמשו בחומרי עיסוי מתאימים, כאשר אתם בוחרים שמן לעיסוי תינוקות הימנעו משמנים שאינם מתאימים לתינוקות, וזאת משום שהתינוק יכול לפתח אלרגיה לחומרים שונים. כמו כן אם ישנם בנמצא שמן שקדים, שמן תינוקות או קרם גוף לתינוקות אפשר להשתמש באחד מאלה לעיסוי לתינוק. איך נדע אם העיסוי נעים לתינוק? לפני שמתחילים בעיסוי הסבירו בקצרה לתינוק כי אתם מעסים אותו במשפט כמו “עכשיו נעשה מסג’!” בצורה זאת תוכלו עם הזמן להבין אם הוא נהנה מהעיסוי לפי הבעותיו. במידה ויחייך או יתלהב כשתאמרו את המשפט כנראה שהוא נהנה ואם לחלופין יבכה, כנראה שאינו נהנה מהעיסוי. זו היא דרך נפלאה לדבר עם תינוקכם ולהבין האם הוא נהנה מהעיסוי או לא. לקריאה נוספת: תסמונת מוות בעריסה דברו עם תינוקכם ברכות בזמן העיסוי והסבירו לו מהו כל איבר שאתם מעסים. בצורה זאת תחזקו את הקשר ביניכם. השתעשעו עם תינוקכם במילים וחיוכים בזמן העיסוי. אילו איברים בגוף התינוק מעסים ואילו אברים אסור לעסות? האיברים המומלצים לעיסוי

צהבת ילודים היא מצב נפוץ בילודים ובעיקר בפגים. ניתן להבחין בצהבת לפי גוון העור גם בעין שאינה מקצועית. מהו ההסבר הרפואי לצהבת, כיצד מאבחנים צהבת ילודים ומהו הטיפול לתופעת צהבת ילודים? התשובות במאמר הבא. צהבת נגרמת במצב בו חומר בשם בילירובין המצטבר בגוף צובע את העור ואת לובן העין בגוון צהבהב. בילירובין הוא למעשה תוצר פירוק ההמוגלובין בדם בו כל מולקולה של המוגולובין אמורה להתפרק לארבעה אטומי ברזל. כאשר הפירוק אינו תקין, נוצר בכבד חומר הבילירובין שגוונו צהוב, והוא מופיע דרך הכליות והשתן המתגבר בדם ומוגדר כצהבת. צהבת ילודים מאבחנים על ידי בדיקת דם המראה את רמת הבילירובין אצל התינוק, וניתן אף לאבחן את הצהבת במהלך הלידה בהתאם לבריאות האם והעובר. במקרה וישנם סימנים לבעיות או מחלות כבד יש לאבחן ולבדוק את הסיכוי לצהבת אצל העובר על ידי בדיקת תפקודי הכבד אצל האם. קראי בהרחבה על: מידע על מעקב הריון – בדיקות, טיפולים ועוד… את צהבת היילודים ניתן לאבחן בנוסף על ידי סקירת אולטרסאונד, המסייעת לבדוק האם ישנם סימנים למחלה או באמצעות דיקור כבדי של היולדת שיכול לסייע באבחון מוקדם יותר של המחלה אצל העובר. שכיחות וסטטיסטיקה צהבת ילודים, כפי שהוזכר לעיל, שכיחה אצל ילודים ובעיקר אצל פגים ש-80 אחוזים מהם מפתחים את המחלה. לעומתם, גם תינוקות הנולדים בזמן ובמשקל תקין נוטים לפתח צהבת ילודים, וכיום האחוז של התינוקות החולים בצהבת עומד על מספר גבוה של כ-60 אחוזים מכלל התינוקות. קריאה מומלצת: לא לבד, גם אחרי לידה… צהבת ילידים נפוצה יותר אצל פגים משום שתהליך ההתפתחות אצל הפגים איטית יותר – דבר שיכול להשפיע על בעיות בפירוק ההמוגלובין ומכאן על צהבת. לילודים היונקים ישנה לעיתים סבירות

אחד מנושאי השיחה הכי נפוצים בשיח שבין אמהות לאחר הלידה, נוגע לנושא אחד: שינה. כמה שעות את ישנה בלילה? כמה שעות רצופות בין הנקה להנקה? איך את משלימה שעות שינה? ועוד שאלות דומות, שמטרידות לעייפה כמעט כל אמא טריה. תינוק חדש הופך את סדר היום, ללא ספק. כל המשפחה תתעצב מחדש על מנת להכיל את הפלא החדש שגידלת ברחמך. עם האושר והסיפוק העצומים שהביא תינוק חדש לחייך, אמא, מגיעות דרישות פיסיולוגיות שלא קל לעמוד בהן – אחרי חודש קשה של סוף הריון, לידה (חווייה מתישה, ברוב הפעמים), מגיע תינוק קטן, שלא מבדיל בין יום ולילה. בחודשים הראשונים, הוא אינו מסוגל לאפשר לך לישון רצוף בלילות, והוא דורש טיפול מסביב לשעון. אם מדובר בתינוק הראשון שלך, יכול להיות שאת בכלל לא יודעת איך נפלה עלייך הצרה הזו. אם זה לא תינוק ראשון, ייתכן שבבוקר, אם את צריכה לקום ולהכין את שאר הילדים למסגרות שלהם, את סובלת מעייפות ואפילו אולי רגזנות. ההתמודדות עם המחסור בשעות שינה לאחר הלידה אינה קלה, לכן לפנייך מספר עצות שיסייעו לך בהתמודדות ובבניית שיגרת חיים מחודשת. תינוק חדש – מאמץ אדיר לטווח קצר אם זה לא התינוק הראשון שלך, אולי כבר שמת לב – תקופת הינקות שלהם חולפת ביעף. זה ניראה ארוך כשאת בפנים, אבל עוד שנה (אפילו אם כרגע ניראה לך שעוד שנה זה בכלל בגלגול החיים הבא) את לא תאמיני שהשנה הזו חלפה כל כך מהר. תאמיני לנו, היינו שם.. לקריאה נוספת: התפתחות התינוק אז ההמלצה הראשונה שלנו אלייך – קחי בפרופורציות את המאמץ עכשיו. זה מאמץ לטווח קצר. התינוק שלך ילמד לישון בלילה. את תחזרי לישון טוב, כרגיל.

עצירות היא הפרעה של מערכת העיכול, כאשר מדובר במזון שלא התעכל כהלכה ומעצם הימצאותו מעבר לזמן הרגיל במעיים, הוא עובר תהליך של פירוק על ידי חיידקי המעיים אשר בעקבותיו מתרחשת ספיגה של נוזלים, דבר הגורם לייבוש הצואה ולהיווצרות גזים. תופעת העצירות יכולה להיות חד פעמית או כרונית והיא מתבטאת בירידה בתדירות היציאות, כפחות משלוש פעמים בשבוע, כאשר מדובר בכמות קטנה של צואה אשר מופיעה במרקם קשה. באופן כללי התסמינים של עצירות הם בטן תפוחה, רגישות וכאבי בטן בזמן פעולת המעיים. ניתן לטפל בתופעה זו על ידי שינוי באורח החיים, אכילה של סיביים תזונתיים והקפדה של שתייה מרובה. כיצד ניתן לזהות עצירות אצל התינוק? עצירות אצל תינוקות היא תופעה שכיחה ביותר, המתבטאת בבכי, חוסר רגיעה, גזים ואדמומיות באזור פי הטבעת. לתינוקות יש מערכת עיכול רגישה מאוד המושפעת בקלות משינויים הנובעים מתזונה ממצב הרוח ומהתפתחות המערכות השונות. על פי האיגוד האמריקאי לגסטרואנטולוגיה ילדים, עצירות אצל תינוקות מוגדרת כעיכוב וקושי ביציאות, במשך תקופה של שבועיים או יותר, אך למרות נתונים אלה יש לפנות לרופא במקרה והפעוט לא נתן צואה במשך חמישה ימים או כאשר מתגלה דם בצואה וכאשר ניתן להבחין כי הוא סובל בעת מתן הצואה. בחודשים הראשונים לחייו של התינוק, מדובר בתדירות גבוהה של יציאות ביום, בין 2 ל-5 יציאות ולעיתים אף יותר אך זאת בהתאם להרגלי האכלה ולתינוק עצמו. בגילאי ארבעה עד שישה חודשים התדירות הממוצעת היא עד פעמיים ביום ומעבר לגיל שנה התדירות היא פעם ביום או יומיים. קיראו בהרחבה: כל מה שחשוב לדעת על הנקה תדירות היציאות אצל תינוקות משתנה מתינוק לתינוק ולכן יש לשים לב למרקם הצואה. צואה רכה מעידה

את אמא חדשה? האחריות על תינוק קטן מבלבלת אותך? את מוצאת את עצמך עומדת מעליו חסרת אונים, ופשוט לא יודעת מה הוא (או היא) רוצה? בכל הספרים כתוב, שאמא מבינה את התינוק שלה, ואת מרגישה שאת האמא היחידה שפשוט לא יודעת מה הוא צריך? אל דאגה! לפניך המדריך לבכי תינוקות, צעד אחר צעד נבין איך להרגיע את התינוק שלך ומה הוא באמת רוצה. התינוק בוכה – שאלות שצריכות לעלות: אולי הוא רעב או רטוב? חם לו קר לו? אולי צריך מגע חם של אמא? גזים – אולי כואבת לו הבטן? יכול להיות שזה בכי מסיבה לא ברורה? יתכן שהתינוק שלי חולה? תינוק – מדריך הפעלה לאמא החדשה תינוק חדש לפעמים ניראה, גם לאמא שלו שילדה אותו, כמו איזו מין מכונה לא צפויה, שאין לדעת מה מפעיל אותה. לפעמים הוא בוכה דקות ארוכות בלי הפסקה ולפעמים אף נדמה לך שהסיבה לבכי שלו מסתורית ואינה ברורה. אגב, מחקרים מראים שאימהות שצריכות להעריך במשך כמה זמן בכה התינוק שלהן – מעריכות זמנים ארוכים משמעותית מהזמנים בפועל. זה רק טבעי שכשהתינוק שלך מתחיל לבכות, כל דקה נראית לך כמו נצח. בואי נודה באמת – לפעמים את כבר כל כך עייפה ולא נינוחה, שאת פשוט קצת כועסת עליו על שהוא בוכה. גם את זה אנחנו מכירות. כולנו הרגשנו ככה פעם או פעמיים בתחילת דרכינו כאימהות. האמת היא שיש מספר מצומצם של דברים שאת יכולה לעשות עבור התינוק הבוכה שלך. והנה לפנייך המדריך המלא על התינוק הבוכה. התינוק שלך בוכה? קודם כל, בידקי פתחים הדבר הראשון שתרצי לבדוק הוא, שהתינוק יבש ושבע. הבדיקה שתראה לך שהוא

הריון עם תאומים הוא הריון קצת יותר מורכב מהריון עם תינוק אחד ומוביל גם לשינויים רבים בגופה של האם, כאשר תקופת ההסתגלות ממשיכה גם בתקופה הלא קצרה שלאחר הלידה. כבר בזמן ההריון עשויים לעלות חששות בקשר לקשיים ולהכנות האפשריות שניתן לעשות לפני חזרתם הביתה מבית החולים. חששות אלה כוללים חששות הקשורים לתקציב ולהוצאות, כמו גם לתובענות של שני תינוקות. החדשות הטובות הן שאת לא הראשונה – ולכן ישנו מאגר שלם של ידע ועצות שיכולים להקל עליך את החזרה הביתה. הסוד הוא להתכונן ולתכנן מראש, גם עבורך וגם עבור סביבתך. אז אחרי הריון בריא ומורכב יחסית, הגיע יום הלידה והשניים שהגיעו לאוויר העולם בשמחה גדולה עומדים להשתחרר מבית החולים ולהגיע הביתה. זה הזמן שלך להתארגן, לארגן את בני המשפחה ולהתכונן לתקופה יפה ומורכבת, על כל המשתמע מכך והכרוך בגידול תאומים. בסקירה המעניינת שלפניך נביא, על קצה המזלג, כמה טיפים שיעזרו לך להתמודד מכל בחינה אפשרית עם ההגעה של התאומים הביתה והחודשים הראשונים שלהם בבית. תאומים זה לא מעט עזרה… התקופה שלאחר הלידה מלווה בשינויים כה רבים, שיש נשים שנדהמות מהפערים שחשו מהתקופה שלפני ההריון, ואפילו בסוף ההריון עצמו. לכן למרות החששות שמלווים את סוף ההריון לא תמיד ניתן לצפות את כמות העזרה לה תזדקקי. נסי לשתף אנשים אחרים בחיים שלך כמה שיותר בחששות אלה, על מנת שיציעו עזרה ויהיו מודעים לכך שאת זקוקה לה. קיראי בהרחבה על: גם אם את מסוג האנשים שרגילים תמיד לעשות הכול לבדם, זה הזמן להישען אחורה ולתת לאחרים לעזור. עזרה יכולה להגיע במגוון צורות, וכל אישה זקוקה לה בדרך אחרת. ישנן נשים שזקוקות לעזרה בבית: בבישולים,

בשעה טובה התבשרת שאת בהריון, מזל טוב ומה עכשיו? לאן תפני עם כל השאלות, הבעיות, התהיות? לכל קופת חולים (מכבי, כללית, מאוחדת ולאומית) יש סניף של טיפת חלב. סניפי טיפת חלב פזורים לכל אורכה ורוחבה של הארץ ונותנים סיוע ומענה לכל בעיה, שאלה שיש לאישה בהריון ולאם הטרייה כמו כן, נותנים הסניפים עזרה רפואית ובריאותית לתינוק החדש. טיפת חלב ידועה גם בשם: “התחנה לבריאות האם והילד” או “התחנה לבריאות המשפחה“. מה עושים בטיפת חלב?  טיפת חלב מלווה את האם הצעירה לאורך כל ההיריון, בלידה ועד לגיל שלוש של הילד. במהלך ההיריון, טיפת חלב עוזרת לאישה ההרה בכל בעיה או שאלה שיש לה בנוגע להריונה. כמו כן, ישנן קופות חולים אשר מספקות אחות טיפת חלב המלווה את האישה ההרה לאורך כל חודשי ההיריון. בכל סניף טיפת חלב, קיים צוות רפואי המדריך את האישה ההרה, עונה על השאלות, מפנה לבדיקות רפואיות הכרחיות וכדומה. מומלץ לכל אישה אשר גילתה שהיא בהריון לטלפן לסניף טיפת חלה הקרוב לביתה. חיסונים לאחר הלידה, צוות רפואי מלווה את האישה ותינוקה החדש עד לגיל שלוש. בטיפת חלב ניתנים לתינוק את כל החיסונים הדרושים לו, בגיל המתאים, לפי הטבלה הבאה: חיסון ראשון חיסון שני חיסון שלישי חיסון דחף צהבת B ניתן בבית החולים לאחר הלידה בגיל חודש – בגיל חצי שנה קרמת צפדת שעלת בגיל חודשיים בגיל 4 חודשים בגיל חצי שנה בגיל שנה שיתוק ילדים (פוליו) בגיל חודשיים בגיל 4 חודשים בגיל חצי שנה בגיל שנה המופילוס B בגיל חודשיים בגיל 4 חודשים בגיל חצי שנה בגיל שנה חצבת חזרת אדמת בגיל שנה – – – צהבת A בגיל

בין אם חלף חודש וחצי או ששה חודשים מרגע הלידה, הרגע בו יהיה צורך להתחיל ולהתכונן לחזרה לעבודה יגיע במוקדם או במאוחר. התחושות לגבי החזרה לעבודה עשויות להיות שונות מאישה לאישה, ומעורבות: ישנן נשים שעשויות לחוש הקלה לחזור ל”עולם המבוגרים” ולשים מאחור לכמה שעות את דרישותיו של התינוק הקטן, וישנן נשים שעשויות לחוש שגורמים להן להיפרד מאבר מגופן, ופרידה זו עשויה להיות קשה. כמובן שישנן נשים שרגשותיהן מעורבים, ולצד הגעגועים לתינוקן הן חשות הקלה על כך שהן “חוזרות לעצמן” כפי שהיו לפני הלידה. כל התחושות האלו מקובלות, ותלויות באופי האישה כמו גם של התינוק עצמו. כך או כך, מדובר בתקופת מעבר, שיש להתכונן אליה מראש. לפני שתחזרי לעבודה – זמן התאקלמות לתינוק ולאם רצוי לתכנן ולקבוע מי יטפל בתינוק זמן מה מראש, ולהתחיל להרגיל את התינוק למטפל החדש שלו כשבועיים לפני החזרה לעבודה. מדוע? משם שאז תוכלי לעשות את הסידורים הנחוצים, לבכות מבלי לחשוש שהאיפור יימרח, להיות זמינה למקרה שהוא זקוק לך בגלל קשיי ההתאקלמות שלו, כמו גם לשכלל את יכולתך לדעת למה הוא זקוק במשך היום. לקריאה נוספת: דיכאון לאחר הלידה תקופה זו גם תאפשר לך למדוד את הזמן שלוקח לך להכין אתכם בבוקר לקראת המטפל החדש, את הזמן שלוקח להגיע באוטו, גם בדרך לשם בבוקר וגם בדרך לשם ממקום העבודה. עבור התינוק שלך זה יהיה הזמן להתאקלם לדמויות החדשות שבחייו.   בתחילה תוכלי להיות איתו ואיתם כמה זמן שתרגישי בנוח, ולאחר מכן בהדרגה לתת להם זמן לבד יחד. שבועיים אלה יאפשרו לשניכם להתרגל למצב החדש מבלי הלחץ של עמידה בציפיות המעסיק. את בעבודה והתינוק צריך לאכול – שאיבת חלב נשים

מזל טוב! הגעת הביתה עם ילדך הטרי. הכינוי חופשת לידה מתאר את תקופת ההסתגלות, שאינה פשוטה ונמשכת חודשים רבים. אמנם נופש רגוע לא ממש יהיה כאן, אך הכוונה היא לחופש ממקום עבודתך. במשך ארבעה עשר שבועות, את מקבלת תשלום בעודך עם תינוקך בבית. התשלום נעשה לפי השכר שהרווחת בשלושת החדשים שקדמו לחופשת הלידה, והוא מוענק לך דרך הביטוח הלאומי. על פי נתוני המוסד לביטוח לאומי, כל אשה עובדת שיולדת, זכאית לדמי לידה עבור ארבעה עשר שבועות בהם היא אינה עובדת ומשתכרת לאחר הלידה. חופשת הלידה נספרת החל מהיום שבו הפסיקה האישה את עבודתה בזמן ההריון. דמי הלידה משולמים באמצע חופשת הלידה, בתשלום אחד, לחשבון הבנק של הזכאית להם. הסכום נקבע על פי הממוצע היומי של שכר האשה בשלושת החודשים שקדמו ליציאתה לחופשת לידה, ולא יעלו על השכר היומי המקסימלי, 1,296.33 ₪ נכון לינואר 2009. את טופס הבקשה לדמי לידה יש להגיש תוך שנה מיום הלידה. קיראי בהרחבה על: זכויות היולדת לאחר חופשת הלידה מי זכאית לקבלת דמי לידה? עובדת עצמאית או שכירה שמועסקת בישראל ומשולם עליה ביטוח לאומי, גם אם אינה תושבת ישראל, או תושבת ישראל אשר מועסקת על ידי מעסיק ישראלי מחוץ לישראל, או אשה שמלאו לה שמונה עשרה ונמצאת בהכשרה מקצועית או שיקום מקצועי. איך מגישים בקשה לדמי לידה? יש למלא טופס תביעה לדמי לידה ולהגישו (אפשר גם בדואר) לסניף המוסד לביטוח לאומי הקרוב למקום מגוריך, בצירוף אישור לידה מבית החולים. אב זכאי להחליף את בת זוגו בחלק מחופשת הלידה לצורך טיפול בילד, ולקבל על כך תשלום כפיצוי על אובדן שכר בתקופה זו. האם מגיעה לי חופשת לידה גם אם לא

הורים רבים מתלבטים בשאלת ברית המילה והאם לבצע את המילה בטקס דתי, עם מוהל שהוא רב או לחילופין האם לבצע ברית מילה באמצעות רופא מוסמך, שיכול להיות גם רב אך הוא בכל מקרה, רופא מוסמך ומוהל. לפי מחקרים שנערכו בשנים האחרונות, בכל שנה יותר ויותר הורים בוחרים לבצע ברית מילה רפואית ולוותר על שירותיו של המוהל שלא עבר הכשרה רפואית. הלכה למעשה, לאחר לידת בן מתחיל מניין הימים, כל עוד הילד בריא ויכול לעבור ברית מילה, עד למועד שבו נהוג לבצע את הברית. בפני ההורים עומדת, במזל טוב, הזכות לבחור האם לבצע את המילה באמצעות רב מוהל, בטקס דתי ובהתאם להלכה היהודית ולחילופין, באמצעות רופא מוסמך המתמחה בכירורגיה וקיבל הכשרה רפואית כמוהל. ההחלטה, ככל שתהיה, צריכה להתקבל כאשר ההורים מבינים את ההבדלים בין החלופות, הייתרונות של כל אחת מהן וחסרונותיה, לצד האפשרות הזמינה לשלב בין שתי האפשרויות, ולמצוא רופא מוהל, שהוא גם רב מוכר. בכל דרך שתבחרו, כל אחד בהתאם לצד מצפונו, נאחל הרבה מזל טוב ובריאות איתנה לרך הנולד. ברית מילה רפואית – שלבי הביצוע ברית מילה רפואית הנה ברית הנערכת על ידי רופא שעבר הסמכה מיוחדת לערוך “מילה” Curcumcision. למשל בארצות הברית נהוג לעשות ברית מילה רפואית כבר בבית החולים, בגיל 3 ימים, עוד לפני שמשחררים את התינוק והאם הביתה. ברית המילה נערכת על ידי רופא גניקולוג, מנתח גניקולוג ומיילד/ת. חיטוי – בשלב הראשוני יש לחטא את מקום המילה. הרדמה מקומית – ישנם מספר דרכים להרדמה באיבר המין. יש משחות כדוגמת אמלה 5% ואזרקאין, קיימים כמובן גם תרסיסים. מחקרים רפואיים הראו כי הדרך הטובה לאלחוש איבר המין הוא מתן זריקה תת

מבחן אפגר הנו מבחן בריאותי שמטרתו לוודא כי התינוק שזה עתה נולד, נמצא במצב בריא ותקין. המבחן מבוצע דקות ספורות לאחר הלידה וקרוי על שם הרופאה שהגתה אותו ד”ר וירג’יניה אפגר. אם לא היה ברור, זה המבחן הראשון שהתינוק עובר מרגע צאתו לאוויר העולם, והציון ניתן לו בהתאם למצבו הגופני, כפי שמוערך על ידי הרופא בחדר הלידה. הוא כולל חמישה מדדים שונים ומיועד לבדוק את מוכנותו ויכולתו של העולל, להסתגל לחיים מחוץ לרחם. במבחן משתמשים בבתי חולים  בכל העולם והוא אינו מצריך מכשור רפואי משוכלל. מבחן אפגר מבוצע שתי פעמים בסמיכות. המבחן הראשון מתבצע בדיוק דקה לאחר הלידה ואילו בפעם השניה הוא מבוצע כחמש דקות אחריו. במהלך הבדיקה נכללים חמישה סעיפים אשר תוצאות כל אחד מהם מקבלות ניקוד של בין 0-2 על פי מידת בריאותו של התינוק. קראי גם על: צהבת ילודים לאחר הלידה כיצד מחושב הניקוד במבחן? כאמור, הבדיקה מבוצעת פעמיים כך שהתינוק יכול לקבל לכל היותר עשר נקודות. ניקוד בסך של 7-10 נקודות מעיד על מצב תקין ובריא של הילוד. ניקוד שאינו מגיע ל-7 מעיד על תינוק שנמצא במצב רפואי שאינו מושלם, אולם מצבו אינו מצריך בהכרח עזרה רפואית מיידית. ניקוד שבין 4-6 מעיד על צורך בטיפול רפואי מסוים וממוקד. ניקוד הנמוך מ- 4 מעיד על צורך דחוף ומיידי בטיפול רפואי. כשמתקבל ציון נמוך, הטיפולים המקובלים הם שאיבת הפרשות, הוספת חמצן ובציון נמוך מאוד אף החייאה. קיראי בהרחבה על: סיבוכים אפשריים בלידה כעבור כ-5 דקות לאחר הלידה, נערך המבחן השני, מבלי להסתמך על תוצאות המבחן הראשון. המבחן השני מטרתו לשלול אבחונים אשר ניתנו בפעם הראשונה ונפתרו באופן מיידי באמצעות טיפול מקומי, כגון

כמו בכל תחום אחר של חיינו גם על תחום בריאות הפה משפיע הריון. נשים רבות אינן מודעות לכך שלהריון עצמו יכולות להיות השפעות, שעליהן נפרט בהמשך, על בריאות החניכיים, בעיקר, אך גם על מצב השיניים. כמו כן קיימת אי בהירות לגבי האם כרוכים סיכונים בקבלת טיפול שיניים בזמן הריון. כפי שנראה בהמשך, רבות מהסברות בעניין זה מיושנות. מובן כי אין לשכוח לרגע כי כאשר אישה נמצאת על כיסא הטיפול של רופא השיניים נמצא איתה אדם “חדש” נוסף בדמות העובר אותו היא נושאת ברחמה. ובכל זאת, ניתן לומר באופן גורף כי במידה ולוקחים את מכלול הנסיבות והפרמטרים הרלוונטיים בחשבון, אין קושי ממשי לעבור כמעט כל סוג של טיפול שיניים, בוודאי כאלה שהופכים הכרח המציאות, גם בעת הריון. עם זאת, ישנן מגבלות, למשל על טיפול להלבנת שיניים, ויתכן כי רק בשל הרצון הפשוט להפחית את העומס מסדר יומה של מי שהריונה מתיש אותה, יהיה עדיף לדחות טיפולי שיניים לא דחופים. כיצד משפיע הריון על בריאות הפה? בזמן הריון קיימת רגישות יתר לדלקות ונפיחות בחניכיים (עקב שינויים הורמונאליים). יתכנו אפילו גידולים שפירים של בשר בחניכיים. שלבים מסוימים בהריון מלווים לעיתים בבחילות וברפלקס הקאה מוגבר, הקאות תכופות עלולות לגרום נזק לשכבת האמייל בשן (חומציות מיצי עיכול עלולה לעכל, להחליש את שכבת האמייל ולהותיר את השן חשופה לתקיפה על ידי בקטריות והיווצרות חורים). לקריאה נוספת על הרגלי אכילה בריאים בזמן ההריון: תזונה ודיאטה בהריון גם השינויים בהרגלי האכילה יכולים להשפיע על בריאות הפה, למשל צריכה מוגברת של פחמימות  ואכילה בשעות לא שגרתיות המותירה שאריות מזון בפה לאורך זמן. האם נכון שאסור לעבור טיפול שיניים בהריון, במהלך הטרימסטר הראשון?

הריון היא תקופה מרגשת ומלאת ציפייה, אך יכולה גם בקלות לשמש קרקע פורייה לחרדות ושינויים במצב הרוח גם עבור מי שנהנית בדרך כלל מיציבות נפשית. מדובר בתקופה של שינויים תכופים. העובר מתפתח במהירות ומביא עמו שינויים פיזיים כאשר את התהליך מובילים שינויים הורמונליים היכולים להיות קשים לגוף ולנפש. מדובר בתהליך שאינו מוכר לאישה וכרוך בתחושה של אובדן שליטה. עבור נשים רבות יכולים ללוות את ההריון תחושות של פרידה ואבדן על החיים שהכירו עד עכשיו. חשוב להבין שזה תהליך טבעי המלווה כל שינוי משמעותי בחיים. הרבה מתחושות האבדן ניזונות מהחרדה והחשש מפני העתיד לבוא. כל תינוק חדש מערער את הסדר המשפחתי הקיים, ועלול להציף חשש מפני יציבות מערכת היחסים הזוגית, מפני תחושת המסוגלות ההורית שרק צריכה להיבנות, ומפני תהליך הלידה. פחד וחרדה במידה מתונה הם בריאים ומאפשרים לבני הזוג להסתגל לזהות ההורית, להתכונן לקראת הולדת התינוק ולהכין את עצמם מבחינה פסיכולוגית לשינוי זה. זו הזדמנות עבור בני הזוג לחזק אינטימיות דרך שיתוף בחששותיהם, לחשוב על חלוקת תפקידים, על עקרונות גידול משותפים, להכין את עצמם לקראת הלידה ולהגיע אליה יותר מוכנים. אופן ההתייחסות משתנה כאשר מדובר בחרדות ותחושת דיכאון בלתי נשלטים הפוגעים בתפקוד  ויכולים להיות בעלי השפעות שליליות מרחיקות לכת על האם ובמקרים קיצוניים גם להשפיע על העובר. חרדה ודיכאון במהלך ההריון חרדה מוגברת במהלך ההריון יכולה להתפתח לטוקופוביה, המבטאת חשש קיצוני מפני תהליך ההריון ובעיקר מפני הלידה. טוקופוביה יכולה להופיע לפני הריון ראשון או במהלכו, כנלווית לדיכאון ולאחר לידה טראומטית. נשים רבות מתעקשות בשל פחד זה ללדת בניתוח קיסרי גם שאין לכך הצדקה רפואית, או שוקלות להפסיק הריון. מדובר בחרדות בעוצמות גבוהות המפריעות לתפקוד היומי